martie 27, 2025
Publicat de Anca Steker

Atacul de panica: alarma falsa care suna prea tare. Cum o recunoastem si ce putem face

„Nu putem controla vantul, dar putem ajusta panzele.” – Dolly Parton Imagineaza-ti ca esti la supermarket, cumperi linistit cateva lucruri pentru cina – poate niste paste, o conserva de rosii, o sticla de vin pe care o privesti cu entuziasm […]
Do you like it?0
Citeste mai mult
martie 27, 2025
Publicat de Anca Steker

Furie, frustrare si iritabilitate – de ce ne enervam atat de usor?

„Nu m-am nascut nervos, dar oamenii au tot incercat.” – autor necunoscut. Probabil ai citit asta zambind. Sau poate deja ai simtit o usoara iritare: „iar un articol care-mi spune ca trebuie sa respir si sa numar pana la 10”. […]
Do you like it?0
Citeste mai mult
martie 27, 2025
Publicat de Anca Steker

Sindromul impostorului – De ce simti ca nu esti suficient de bun?

Te-ai trezit vreodata in fata unui proiect important gandindu-te „Nu merit sa fiu aici” sau „Cineva isi va da seama ca nu sunt atat de priceput pe cat par”? Ei bine, afla ca nu esti singur. Sindromul impostorului este mai […]
Do you like it?0
Citeste mai mult
martie 20, 2025
Publicat de Anca Steker

Vinovatia si rusinea – de ce ne condamnam atat de usor?

Diferenta dintre vinovatie si rusine Vinovatia si rusinea sunt doua emotii care ne pot macina si influenta profund modul in care ne raportam la noi insine si la ceilalti. Desi sunt adesea folosite interschimbabil, ele au radacini si efecte diferite […]
Do you like it?0
Citeste mai mult
12345678910