Jurnal de Psihanaliza - Page 2 of 4

April 16, 2025

Cand nimic nu lipseste, dar simti ca lipseste totul

(Ce este vidul emotional?) „Am un job stabil. O casa draguta. Un partener ok. Un caine care nu roade chiar toate perechile de pantofi. Ar trebui sa fiu fericit, nu?” Da, ar trebui. Dar nu esti. Si asta nu inseamna ca esti nerecunoscator sau „prea rasfatat” sau ca „iti cauti probleme”. Inseamna, cel mai probabil, ca traiesti cu ceea ce […]

April 15, 2025

Cand „ajut prea mult” – despre sindromul salvatorului si epuizarea relationala

„A-i ajuta pe altii e nobil. A te pierde pe tine insuti in acest proces… nu e.” – Anonim Ai fost vreodata in postura in care toata lumea venea la tine cu problemele lor? Prieteni, colegi, vecini, pisica vecinei, colegul de la birou care nu intelege formularul ala de Excel… Si tu ascultai, ofereai sprijin, sfaturi, ajutor practic, trimiteai linkuri, […]

March 28, 2025

Tranzitii in viata – cum le facem fata cu sens

Viata nu este o linie dreapta. E mai degraba un drum sinuos, plin de curbe neasteptate, gropi emotionale, sensuri giratorii care par sa nu se mai termine si, din cand in cand, cate o rascruce de drumuri care ne pune serios pe ganduri. Uneori pare ca ai intrat intr-un labirint cu o harta facuta de cineva care n-a trecut niciodata […]

March 28, 2025

A gresi e omeneste – cum invatam sa fim mai blanzi cu noi insine

„Singurele greseli reale sunt acelea din care nu invatam nimic.” – Henry Ford Ce inseamna, de fapt, sa fii bland cu tine (si de ce merita sa incerci) De cate ori ti s-a intamplat sa faci o greseala si sa te certi pe dinauntru mai aspru decat ti-ar vorbi vreodata cineva? Poate ai uitat un deadline important, ai spus ceva […]

March 28, 2025

Lipsa comunicarii – cand vorbim, dar nu ne auzim

“Cel mai important lucru in comunicare este sa auzi ceea ce nu se spune.” – Peter Drucker Ai avut vreodata o conversatie in care, desi amandoi vorbeati, ai simtit ca nu esti ascultat? Ca mesajul tau s-a pierdut undeva intre „ce voiam sa spun” si „ce a inteles celalalt”? Ca si cum ai trimite un SMS important si in loc […]

March 27, 2025

Cum gestionam diferentele de valori intr-o relatie

„De ce nu vezi lucrurile ca mine?”„Nu pot sa cred ca pentru tine asta nu conteaza deloc.”„Cum adica nu vrei sa ai copii?!” Suna cunoscut? Nu esti singur. Diferentele de valori intr-o relatie nu sunt rare, dar pot fi… foarte zgomotoase. La inceput, totul pare simplu: va plac aceleasi seriale, radeti la aceleasi glume proaste si va contraziceti prietenos pe […]

March 27, 2025

Atacul de panica: alarma falsa care suna prea tare. Cum o recunoastem si ce putem face

“Nu putem controla vantul, dar putem ajusta panzele.” – Dolly Parton Imagineaza-ti ca esti la supermarket, cumperi linistit cateva lucruri pentru cina – poate niste paste, o conserva de rosii, o sticla de vin pe care o privesti cu entuziasm gandindu-te la un moment de relaxare. Totul e calm. Lista e aproape gata. Esti mandru de tine ca nu ai […]

March 27, 2025

Stresul cronic – cand corpul si mintea sunt mereu in alerta

“Nu este stresul care ne omoara, ci modul in care reactionam la el.” – Hans Selye Ce este stresul si cand devine periculos? Stresul, in forma sa de baza, nu este neaparat ceva rau. Este un mecanism de aparare pe care corpul nostru l-a dezvoltat de-a lungul evolutiei pentru a raspunde pericolelor. Ai vazut un leu? Fugi! Sau lupta, daca […]