Despre terapie

Ai avut vreodata senzatia ca esti in terapie si, fix cand ar trebui sa spui ceva important, iti vine sa ocolesti adevarul? Sau chiar ai facut-o: ai „cosmetizat” o poveste, ai zis jumatate de adevar sau ai tacut acolo unde ar fi trebuit sa spui. Te-ai gandit apoi: „De ce fac asta? Nu asta e ideea, sa fiu sincer?”Nu esti […]

Ai inceput terapia cu speranta ca vei gasi liniste, ca vei intelege mai bine ce se intampla cu tine, ca o sa iti fie mai usor. Dar, surpriza: dupa primele sedinte, te simti mai obosit, mai confuz, poate chiar mai trist sau mai furios decat inainte. Si apare intrebarea fireasca: „Oare fac ceva gresit? Oare terapia nu ma ajuta?”Vestea buna […]

Te-ai gandit vreodata cum ar trebui sa „se simta” terapia? Poate ai inceput un proces terapeutic si ai iesit de la prima sedinta cu o senzatie ciudata – nici buna, nici rea, dar cu o intrebare apasatoare in minte: „Oare chiar e persoana potrivita pentru mine?” Sau poate ca te-ai regasit intr-un spatiu in care totul parea in regula la […]

Te-ai intrebat vreodata ce se intampla cu adevarat intr-o sedinta de terapie? Nu in filme, nu in seriale cu psihologi care par fie salvatori iluminati, fie personaje bizare cu caiete de notite si priviri patrunzatoare. Ci in realitate. Intre doi oameni care stau fata in fata (sau ecran in ecran), intr-o conversatie sincera, uneori haotica, alteori profund revelatoare.Poate ca te […]

Te-ai intrebat vreodata daca o discutie prin ecran poate avea acelasi impact ca o intalnire fata in fata? Sau daca poti cu adevarat sa te deschizi, sa simti si sa te vindeci… stand in pijamale, cu o cana de ceai langa tine, din confortul casei tale? Poate pare ciudat la inceput, dar psihoterapia online a devenit, pentru multi, un spatiu […]

Te-ai intrebat vreodata de ce reactionezi atat de intens intr-o situatie banala? Sau de ce, desi iti spui ca „trecutul e trecut”, el pare sa-ti bata la usa in cele mai nepotrivite momente? Poate ai avut momente in care ai simtit ca porti in tine o tristete pe care nu stii de unde s-o iei sau un gol care nu […]