April 16, 2025

Oamenii care ne consuma – despre relatiile care ne storc de energie

Exista oameni langa care ne simtim… mai putin noi. Mai obositi. Mai tensionati. Mai goi pe dinauntru, desi aparent totul e „normal”. Nu e ca si cum ne-au urlat in fata sau ne-au inchis afara din casa (desi… uneori se intampla si asta). Doar ca, dupa fiecare intalnire cu ei, simti ca ai fost trecut prin blender. Pe modul „smoothie […]
April 15, 2025

Cand „ajut prea mult” – despre sindromul salvatorului si epuizarea relationala

„A-i ajuta pe altii e nobil. A te pierde pe tine insuti in acest proces… nu e.” – Anonim Ai fost vreodata in postura in care toata lumea venea la tine cu problemele lor? Prieteni, colegi, vecini, pisica vecinei, colegul de la birou care nu intelege formularul ala de Excel… Si tu ascultai, ofereai sprijin, sfaturi, ajutor practic, trimiteai linkuri, […]
March 28, 2025

Lipsa comunicarii – cand vorbim, dar nu ne auzim

“Cel mai important lucru in comunicare este sa auzi ceea ce nu se spune.” – Peter Drucker Ai avut vreodata o conversatie in care, desi amandoi vorbeati, ai simtit ca nu esti ascultat? Ca mesajul tau s-a pierdut undeva intre „ce voiam sa spun” si „ce a inteles celalalt”? Ca si cum ai trimite un SMS important si in loc […]
March 27, 2025

Cum gestionam diferentele de valori intr-o relatie

„De ce nu vezi lucrurile ca mine?”„Nu pot sa cred ca pentru tine asta nu conteaza deloc.”„Cum adica nu vrei sa ai copii?!” Suna cunoscut? Nu esti singur. Diferentele de valori intr-o relatie nu sunt rare, dar pot fi… foarte zgomotoase. La inceput, totul pare simplu: va plac aceleasi seriale, radeti la aceleasi glume proaste si va contraziceti prietenos pe […]
March 18, 2025

De ce ne intoarcem mereu la relatii care ne-au ranit? – Psihologia tiparelor emotionale

Multi oameni se regasesc intr-o bucla aparent nesfarsita a relatiilor toxice. Se intorc la fostii parteneri care i-au ranit, ignora semnalele de alarma si repeta aceleasi tipare, chiar daca rational stiu ca nu le face bine. Dar de ce? Oare suntem masochisti emotionali sau exista explicatii mai profunde? Imagineaza-ti creierul ca pe un GPS care, in loc sa te ghideze […]
March 18, 2025

De ce ne este atat de greu sa spunem “nu”? Frica de a dezamagi si cum o putem depasi

Cu totii am fost acolo: prietenul care ne cere o favoare cand suntem deja coplesiti, seful care ne mai adauga o sarcina pe lista, rudele care insista sa mergem la o cina de familie cand am vrea doar sa ne uitam la un serial in pijamale. Si, desi in mintea noastra urla un “NU clar si raspicat”, din gura ne […]
March 13, 2025

Gelozia si nesiguranta in relatii – cand frica ne saboteaza iubirea

Gelozia este o emotie umana universala, pe care aproape oricine o traieste la un moment dat in viata. Este un raspuns natural la teama de a pierde pe cineva drag si poate aparea in relatii romantice, dar si in prietenii, in relatiile de familie sau chiar la locul de munca. Gelozia se naste dintr-o combinatie de emotii, incluzand frica, nesiguranta […]