Despre echilibru

Ti-ai dorit multe lucruri in viata: un job stabil, o familie, o casa, siguranta financiara. Si acum le ai. Dar, paradoxal, nu te simti implinit. In loc sa te bucuri de ce ai construit, alergi mereu dintr-o directie in alta. Programul e plin, lista de „trebuie” nu se termina niciodata, iar la finalul zilei ramai cu senzatia ca traiesti pe […]

Ai avut vreodata dimineti in care te-ai uitat la ceas si ti-ai zis: „Am dormit opt ore, dar parca as mai dormi inca pe atat”? Sau te-ai ridicat din pat cu senzatia ca ai un sac de cartofi pe umeri, desi teoretic ai bifat somnul „ca la carte”? Nu esti singurul. Multi oameni se confrunta cu oboseala matinala, iar raspunsul […]

Ai fost vreodata in punctul acela ciudat in care nu poti spune nici ca vrei, nici ca nu vrei? Nici ca iubesti, nici ca nu mai poti continua? Nici ca ramai, nici ca pleci? Spatiul acela de mijloc, de nesiguranta si indoiala, pare ca paralizeaza totul: gandirea, simtirea, actiunea. Si e obositor. Mai ales cand toata lumea pare sa astepte […]

Te-ai intrebat vreodata de ce te simti vinovat cand suferi?Te doare ceva. Poate o durere usoara, poate o durere surda, lunga. Dar in loc sa o traiesti, in loc sa o lasi sa existe, te trezesti spunandu-ti: „Dar altii o duc mai rau. Eu ce motive am sa ma plang? Altii au pierdut parinti, case, tari. Eu… doar m-am certat […]

Te-ai intrebat vreodata de ce deschizi frigiderul cand nu stii ce simti?Poate ca tocmai ai avut o discutie tensionata. Sau te-ai simtit singur. Poate a fost doar o zi lunga. Si, fara sa-ti dai seama, te trezesti in fata unei ciocolate, unei pungi de covrigei sau chiar a unei felii de paine cu unt si miere – pentru ca da, […]

De ce viteza nu inseamna mereu progres si cum incetinirea constienta poate aduce echilibru. Incepem cu o intrebare. Te-ai intrebat vreodata cand a fost ultima data cand ai stat degeaba… si nu te-ai simtit vinovat pentru asta? Cand ai baut o cafea fara sa verifici, in acelasi timp, mailurile, mesajele si vremea de maine? Cand ai mers undeva fara sa […]

“Corpul nostru poarta scorul.” – Bessel van der Kolk Exista dureri care nu trec cu antiinflamatoare. Nu pentru ca nu sunt reale, ci pentru ca nu au o cauza fizica evidenta. Uneori, ne doare spatele, gatul, stomacul sau capul… dar de fapt, ne doare trecutul, pierderea, frica sau furia pe care nu ne-am permis s-o simtim cu adevarat.