admin, Author at Straturidesine

March 27, 2025

Furie, frustrare si iritabilitate – de ce ne enervam atat de usor?

“Nu m-am nascut nervos, dar oamenii au tot incercat.” – autor necunoscut. Probabil ai citit asta zambind. Sau poate deja ai simtit o usoara iritare: “iar un articol care-mi spune ca trebuie sa respir si sa numar pana la 10”. Promit ca nu. Nu am de gand sa-ti spun sa aprinzi o lumanare parfumata, sa meditezi pe un nor roz […]

March 27, 2025

Sindromul impostorului – De ce simti ca nu esti suficient de bun?

Te-ai trezit vreodata in fata unui proiect important gandindu-te „Nu merit sa fiu aici” sau „Cineva isi va da seama ca nu sunt atat de priceput pe cat par”? Ei bine, afla ca nu esti singur. Sindromul impostorului este mai frecvent decat crezi, afectand atat oamenii obisnuiti, cat si pe cei extrem de talentati sau de succes. Ce este, de […]

March 20, 2025

Cand este timpul sa renuntam?

Cu siguranta ti-ai pus si tu, macar o data, intrebarea aceasta: „Cand e timpul sa renunt?” Fie ca e vorba despre o relatie, un job, un obicei sau un stil de viata, exista momente cand pare mai simplu sa continuam decat sa ne oprim si sa ne schimbam directia. Parca e un film prost, dar tot mai stai pana la […]

March 20, 2025

Vinovatia si rusinea – de ce ne condamnam atat de usor?

Diferenta dintre vinovatie si rusine Vinovatia si rusinea sunt doua emotii care ne pot macina si influenta profund modul in care ne raportam la noi insine si la ceilalti. Desi sunt adesea folosite interschimbabil, ele au radacini si efecte diferite asupra psihicului nostru. Vinovatia apare atunci cand simtim ca am facut ceva gresit – este legata de actiunile noastre. Ne […]

March 20, 2025

Lipsa motivatiei – cand nimic nu mai pare interesant

De ce uneori nu avem chef sa facem nimic? “Motivatia este ceea ce te pune in miscare. Obisnuinta este ceea ce te mentine in miscare.” – Jim Ryun Cu totii avem momente in care ne trezim dimineata si simtim ca nu avem chef de nimic. Nici de munca, nici de socializare, nici macar de lucrurile care altadata ne aduceau bucurie. […]

March 20, 2025

Burnout – cand nu mai poti si nu mai vrei nimic

Ce este burnout-ul si cum se diferentiaza de oboseala normala? Probabil ca ai avut zile in care ai simtit ca nu mai poti. Te-ai trezit dimineata si ai simtit ca fiecare fibra a corpului tau te roaga sa te intorci in pat. Dar cand aceasta stare devine cronica, cand simti ca te tarasti prin viata ca un zombie corporatist, fara […]

March 18, 2025

De ce ne intoarcem mereu la relatii care ne-au ranit? – Psihologia tiparelor emotionale

Multi oameni se regasesc intr-o bucla aparent nesfarsita a relatiilor toxice. Se intorc la fostii parteneri care i-au ranit, ignora semnalele de alarma si repeta aceleasi tipare, chiar daca rational stiu ca nu le face bine. Dar de ce? Oare suntem masochisti emotionali sau exista explicatii mai profunde? Imagineaza-ti creierul ca pe un GPS care, in loc sa te ghideze […]

March 18, 2025

De ce ne este atat de greu sa spunem “nu”? Frica de a dezamagi si cum o putem depasi

Cu totii am fost acolo: prietenul care ne cere o favoare cand suntem deja coplesiti, seful care ne mai adauga o sarcina pe lista, rudele care insista sa mergem la o cina de familie cand am vrea doar sa ne uitam la un serial in pijamale. Si, desi in mintea noastra urla un “NU clar si raspicat”, din gura ne […]