Psihoterapie online si in cabinet
Poti veni cu o problema clara sau doar cu sentimentul ca ceva nu mai poate continua la fel.
Ne putem intalni online sau fata in fata, in cabinet. Poti vorbi despre ce te preocupa in ritmul tau, inclusiv despre lucrurile pentru care inca nu ai cuvinte.
Psihoterapie individuala pentru adulti si adolescenti
Durata: 45 de minute
Tarif: 300 lei / sedinta
Putem porni de la o cearta care continua sa te preocupe, un moment in care ai spus "da" desi voiai sa spui "nu", tendinta de a te retrage tocmai cand ai nevoie de apropiere sau o reactie care pare mai puternica decat situatia.
In sedinta ne uitam atent la ce s-a intamplat: ce ai simtit, ce ai gandit, ce ai facut, de ce anume ai fi avut nevoie si ce te-a impiedicat sa spui sau sa faci altceva.
Asa putem surprinde momentul in care ai renuntat la ce voiai, te-ai retras sau ai reactionat mai puternic decat ti-ai fi dorit si putem intelege ce ai incercat sa protejezi atunci. Apoi lucram, treptat, la alte moduri de a raspunde, mai apropiate de ceea ce simti si de nevoile tale.